•
Beh
directions_runBeh - Malo byt tempo 10km (3:40) ale neslo to po 30km nedeli, nakoniec 4x2000m +2x500
1. 2000m - 3:42
2. 2000m - 3:41
3. 2000m - 3:41
4. 2000m - 3:39
500m - 3:12,3:40 vietor ma dojebkal
trending_up
Vzdialenosť
12,0 km
schedule
Čas
00:49:53
landscape
Nastúpané
20,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 14,5 km/h | 20,9 km/h |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 164 bpm |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 9 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
2,3 km
schedule
00:11:32
landscape
5 m
•
directions_run 2x4km (HM pace) ✌🏻
trending_up
8,0 km
schedule
00:28:06
landscape
4 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
1,5 km
schedule
00:08:38
landscape
2 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
rovinka ku parkovisku vrchna hradza
rovinka ku parkovisku vrchna hradza
open_in_new
0,57 km 0.1 %
|
02:28
13,8 km/h
|
13,8 km/h | - | 159 bpm |
02:05
16,4 km/h
|
||||
|
Bufet pri vzdúvadle - Bufet Granát
Bufet pri vzdúvadle - Bufet Granát
open_in_new
2,76 km 0.1 %
|
10:58
15,1 km/h
|
15,1 km/h | - | 154 bpm |
07:30
22,1 km/h
|
||||
|
Bufet Granát - Bufet pri vzdúvadle
Bufet Granát - Bufet pri vzdúvadle
open_in_new
2,78 km 0.1 %
|
12:27
13,4 km/h
|
13,4 km/h | - | 147 bpm |
12:27
13,4 km/h
|
||||
|
4 segmenty
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre