home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
forder339 • 9. apríla 2021 o 16:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TOW Stage 3: Longer Ride

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
46,1 km
schedule Čas
01:11:34
landscape Nastúpané
339 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 38,6 km/h 74,2 km/h
Výkon 280 W 588 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 1 181 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 • Predvčerom o 6:06
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:13:51
landscape 0 m
forder339 • 23. apríla 2025 o 5:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 23,3 km
schedule 00:53:25
landscape 163 m
forder339 • 23. apríla 2025 o 14:08
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 58,0 km
schedule 01:55:54
landscape 418 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:39
45,8 km/h
45,8 km/h 444 W 168 bpm 00:29
61,7 km/h
Out and Back Again (Zwift Insider verified) Out and Back Again (Zwift Insider verified) open_in_new
39,87 km  0 %
 01:01:23
39,0 km/h
39,0 km/h 297 W 153 bpm 54:18
44,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:29
43,8 km/h
43,8 km/h 335 W 149 bpm 00:20
63,5 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 08:33
26,3 km/h
26,3 km/h 310 W 158 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 03:50
54,9 km/h
54,9 km/h 248 W 146 bpm 03:21
62,8 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 04:46
31,5 km/h
31,5 km/h 299 W 157 bpm 03:22
44,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up