•
Bicykel
directions_bikeRanne trailovanie
Taipan opacne, to je 24 min full body total workout + technika ??? Jednoducho skvele...vecer aj kratke videjko z tohto skvostu na mojom IG :)
trending_up
Vzdialenosť
32,0 km
schedule
Čas
01:45:28
landscape
Nastúpané
943 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 18,2 km/h | 59,4 km/h |
| Výkon | 190 W | 773 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 149 bpm | 184 bpm |
| Energetický výdaj | 1 336 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 17 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:18:04
landscape
0 m
•
directions_bike Kopce z Rajeckych
trending_up
72,9 km
schedule
03:43:43
landscape
1 896 m
•
directions_bike Polom, chaticka
trending_up
55,9 km
schedule
03:03:12
landscape
1 616 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Rosina - stará cesta Up
Rosina - stará cesta Up
open_in_new
1,88 km 1.6 %
|
04:57
22,8 km/h
|
22,8 km/h | 208 W | 136 bpm |
03:20
33,9 km/h
|
||||
|
popod Hoblík
popod Hoblík
open_in_new
0,50 km 7.3 %
|
02:36
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 333 W | 155 bpm |
01:49
16,5 km/h
|
||||
|
sedlo Javorina (od Hoblíka)
sedlo Javorina (od Hoblíka)
open_in_new
4,11 km 9 %
|
24:10
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 278 W | 161 bpm |
18:25
13,4 km/h
|
||||
|
Polom - časť 2
Polom - časť 2
open_in_new
2,39 km 8.8 %
|
12:52
11,2 km/h
|
11,2 km/h | 286 W | 165 bpm |
10:32
13,6 km/h
|
||||
|
Hradná Climb
Hradná Climb
open_in_new
1,03 km 9.6 %
|
05:33
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 271 W | 164 bpm |
04:25
14,0 km/h
|
||||
|
Hradná Climb
Hradná Climb
open_in_new
0,48 km 20.3 %
|
02:43
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 306 W | 169 bpm |
02:10
13,2 km/h
|
||||
|
NAPIAT
NAPIAT
open_in_new
3,61 km 6.3 %
|
24:06
9,0 km/h
|
9,0 km/h | 233 W | 176 bpm |
24:06
9,0 km/h
|
||||
|
Visnove enduro 2019 stage 1
Visnove enduro 2019 stage 1
open_in_new
1,29 km -11.2 %
|
03:30
22,1 km/h
|
22,1 km/h | 83 W | 145 bpm |
03:30
22,1 km/h
|
||||
|
Minčol modrá DH
Minčol modrá DH
open_in_new
0,47 km -20.8 %
|
01:24
20,3 km/h
|
20,3 km/h | - | 130 bpm |
01:15
22,8 km/h
|
||||
|
Trail Horna roven - zjazdovka (stred)
Trail Horna roven - zjazdovka (stred)
open_in_new
0,81 km -15.4 %
|
03:15
14,9 km/h
|
14,9 km/h | 12 W | 138 bpm |
01:53
25,7 km/h
|
||||
|
Višňovské Enduro stage 4 po lúku
Višňovské Enduro stage 4 po lúku
open_in_new
1,93 km -9.5 %
|
04:35
25,3 km/h
|
25,3 km/h | 43 W | 136 bpm |
04:14
27,4 km/h
|
||||
|
DH od vlekov po luku
DH od vlekov po luku
open_in_new
1,65 km -10.6 %
|
04:53
20,2 km/h
|
20,2 km/h | 49 W | 135 bpm |
03:12
30,9 km/h
|
||||
|
Rosina - stará cesta (dolekop)
Rosina - stará cesta (dolekop)
open_in_new
1,91 km -1.6 %
|
03:20
34,4 km/h
|
34,4 km/h | 158 W | 138 bpm |
02:17
50,2 km/h
|
||||
|
13 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre