home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Diegodiego2 • 31. októbra 2021 o 7:49 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Autumn vibes 🍂🍁🍀

Dnes som navaril presne podľa plánu 21km?+700m

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,0 km
schedule Čas
02:07:24
landscape Nastúpané
715 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 29,4 km/h
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 158 bpm 191 bpm
Energetický výdaj 1 259 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 14 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Diegodiego2 • Predvčerom o 16:21
thumb_up0thumb_down

directions_run Rozklus I.

trending_up 2,2 km
schedule 00:11:10
landscape 1 m
Diegodiego2 • Predvčerom o 16:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Rozklus II.

trending_up 1,6 km
schedule 00:07:56
landscape 0 m
Diegodiego2 • Predvčerom o 17:10
thumb_up0thumb_down

directions_run 5x1200(HM pace)/90s + 5x600(5-10km pace)/60s

trending_up 9,6 km
schedule 00:42:06
landscape 5 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jezuitské lesy - dúbravská hlavica Jezuitské lesy - dúbravská hlavica open_in_new
2,01 km  1.1 %
 10:58
11,0 km/h
11,0 km/h - 159 bpm 09:12
13,1 km/h
Švábsky vrch Švábsky vrch open_in_new
0,36 km  8.9 %
 02:18
9,4 km/h
9,4 km/h - 156 bpm 01:54
11,4 km/h
2DK finish 2DK finish open_in_new
0,72 km  17.8 %
 07:25
5,8 km/h
5,8 km/h - 163 bpm 06:45
6,4 km/h
Segment Segment open_in_new
0,37 km  15.6 %
 02:37
8,4 km/h
8,4 km/h - 177 bpm 02:37
8,4 km/h
O1-O2 O1-O2 open_in_new
0,28 km  -3.4 %
 01:28
11,4 km/h
11,4 km/h - 163 bpm 01:14
13,6 km/h
Strmý les pod Kobylou po rázcestie Strmý les pod Kobylou po rázcestie open_in_new
0,37 km  15.4 %
 02:52
7,8 km/h
7,8 km/h - 162 bpm 02:51
7,8 km/h
Čiarkovaný výbeh Čiarkovaný výbeh open_in_new
0,67 km  17.1 %
 05:43
7,0 km/h
7,0 km/h - 161 bpm 05:43
7,0 km/h
Zbeh zo strmého lesa na žltú Zbeh zo strmého lesa na žltú open_in_new
1,34 km  -6.7 %
 06:49
11,8 km/h
11,8 km/h - 166 bpm 06:04
13,3 km/h
Hlavica-Švábsky vrch Hlavica-Švábsky vrch open_in_new
0,51 km  2.5 %
 03:00
10,3 km/h
10,3 km/h - 157 bpm 02:19
13,3 km/h
Jezuitské lesy - krizovatka Jezuitské lesy - krizovatka open_in_new
0,22 km  3.7 %
 01:09
11,3 km/h
11,3 km/h - 157 bpm 00:49
15,9 km/h
Tavarikova osada (zbeh) Tavarikova osada (zbeh) open_in_new
0,44 km  -15.7 %
 01:45
15,2 km/h
15,2 km/h - 163 bpm 01:39
16,1 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up