•
Beh
directions_runBeh - (283) nabrezie - petrzalka - nabrezie
Zly spanok a kaslajuca Terezka ma vyhnali z postele este pred 5.00. Povodny plan - 18km v tempe som si rozmyslel na nabrezi - horr-dole vietor zo vsetkych stran a vsetkych rychlosti, ze som myslel, ze nedam ani 10. Nakoniec 15 za 1:02"33~4.10/km na TFavg 158. Teraz znova do postele :P
trending_up
Vzdialenosť
21,5 km
schedule
Čas
01:35:50
landscape
Nastúpané
128 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 13,5 km/h | 28,1 km/h |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 148 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 1 419 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:39:13
landscape
0 m
•
directions_run (102) sidlisko
trending_up
15,0 km
schedule
01:17:14
landscape
7 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi
Moon Run - pasáž Botanická - Lanfranconi
open_in_new
0,64 km -2.2 %
|
03:07
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 124 bpm |
01:46
21,7 km/h
|
||||
|
Moon Run - Lanfranconi - River Park
Moon Run - Lanfranconi - River Park
open_in_new
1,25 km -0.1 %
|
05:33
13,5 km/h
|
13,5 km/h | - | 143 bpm |
03:18
22,6 km/h
|
||||
|
Lafranconi - Novy most
Lafranconi - Novy most
open_in_new
2,22 km 0 %
|
09:28
14,1 km/h
|
14,1 km/h | - | 148 bpm |
05:49
23,0 km/h
|
||||
|
River Park-Propeler usek
River Park-Propeler usek
open_in_new
1,53 km 0.2 %
|
06:35
14,0 km/h
|
14,0 km/h | - | 152 bpm |
04:17
21,5 km/h
|
||||
|
Most SNP - Propeller
Most SNP - Propeller
open_in_new
0,36 km 0 %
|
01:28
14,6 km/h
|
14,6 km/h | - | 151 bpm |
01:03
20,4 km/h
|
||||
|
Most SNP - Osobny pristav
Most SNP - Osobny pristav
open_in_new
0,60 km 0.2 %
|
02:27
14,7 km/h
|
14,7 km/h | - | 151 bpm |
01:50
19,7 km/h
|
||||
|
Starý most (do Petržalky)
Starý most (do Petržalky)
open_in_new
0,43 km 0.9 %
|
01:54
13,7 km/h
|
13,7 km/h | - | 156 bpm |
01:24
18,6 km/h
|
||||
|
Running with električka
Running with električka
open_in_new
0,84 km -0.5 %
|
03:33
14,2 km/h
|
14,2 km/h | - | 151 bpm |
03:17
15,4 km/h
|
||||
|
metro sprint
metro sprint
open_in_new
0,54 km 0.8 %
|
02:17
14,1 km/h
|
14,1 km/h | - | 158 bpm |
02:12
14,6 km/h
|
||||
|
Petržalka - Staré mesto
Petržalka - Staré mesto
open_in_new
1,40 km 0.4 %
|
05:51
14,4 km/h
|
14,4 km/h | - | 162 bpm |
05:51
14,4 km/h
|
||||
|
Starý most (z Petržaky)
Starý most (z Petržaky)
open_in_new
0,40 km -1.5 %
|
01:39
14,4 km/h
|
14,4 km/h | - | 163 bpm |
01:22
17,4 km/h
|
||||
|
Most SNP - River Park
Most SNP - River Park
open_in_new
1,08 km 0 %
|
04:25
14,7 km/h
|
14,7 km/h | - | 163 bpm |
03:26
18,9 km/h
|
||||
|
most SNP - most Lafranconi
most SNP - most Lafranconi
open_in_new
2,15 km 0 %
|
08:38
15,0 km/h
|
15,0 km/h | - | 164 bpm |
07:30
17,2 km/h
|
||||
|
River park Lafranconi
River park Lafranconi
open_in_new
1,09 km -0.2 %
|
04:17
15,3 km/h
|
15,3 km/h | - | 166 bpm |
03:39
17,9 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre