home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
marek_xc • 5. januára 2022 o 17:12 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift Academy Road: Workout 3 | Lactate Tolerance

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,1 km
schedule Čas
00:48:15
landscape Nastúpané
152 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 38,6 km/h 64,2 km/h
Výkon 231 W 505 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 638 kcal
directions_bike Bicykel: Road Bike

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek_xc • Predvčerom o 17:04
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Gravel Ride

trending_up 23,4 km
schedule 00:49:22
landscape 169 m
marek_xc • 21. apríla 2025 o 16:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride

trending_up 18,1 km
schedule 01:08:13
landscape 121 m
marek_xc • 22. apríla 2025 o 14:44
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Gravel Ride

trending_up 40,0 km
schedule 01:47:25
landscape 535 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) The Mall Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  1.1 %
 00:16
43,7 km/h
43,7 km/h 398 W 156 bpm 00:12
58,3 km/h
Greatest London Flat (Zwift Insider verified) Greatest London Flat (Zwift Insider verified) open_in_new
23,58 km  0 %
 36:17
39,0 km/h
39,0 km/h 234 W 146 bpm 30:56
45,7 km/h
Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) Classique Reverse Leadin from Start Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
6,98 km  0 %
 10:13
41,0 km/h
41,0 km/h 250 W 157 bpm 08:41
48,2 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 00:37
34,3 km/h
34,3 km/h 293 W 175 bpm 00:21
60,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up