home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j • 9. januára 2022 o 10:05 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Short intervals 3x5x15s(15s), 1xSprint Lap ako bonus

Slalom pomedzi ludi ale konecne rozbehany.

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,8 km
schedule Čas
01:25:20
landscape Nastúpané
623 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 14,6 km/h 54,3 km/h
Tepová frekvencia 143 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 828 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 7 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • Včera o 17:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ftp intervaly

trending_up 51,7 km
schedule 02:03:32
landscape 944 m
lubo_j • Predvčerom o 17:19
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Rege

trending_up 24,6 km
schedule 00:51:08
landscape 220 m
lubo_j • 24. apríla 2025 o 12:37
thumb_up0thumb_down

directions_bike Po pol roku na cestaku vonku

trending_up 61,2 km
schedule 02:21:26
landscape 1 019 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
od startu k superstoupáčku od startu k superstoupáčku open_in_new
0,28 km  -0.5 %
 00:55
18,6 km/h
18,6 km/h - 146 bpm 00:35
29,2 km/h
super stoupáček :* super stoupáček :* open_in_new
0,09 km  -0.2 %
 00:30
10,9 km/h
10,9 km/h - 148 bpm 00:16
20,4 km/h
Stúpanie od jazera k mostíku Stúpanie od jazera k mostíku open_in_new
0,25 km  5.2 %
 01:19
11,6 km/h
11,6 km/h - 155 bpm 00:49
18,7 km/h
tokyo drift tokyo drift open_in_new
0,20 km  -0.4 %
 01:10
10,2 km/h
10,2 km/h - 147 bpm 00:15
47,8 km/h
Cieľová rovinka Cieľová rovinka open_in_new
0,16 km  -5.2 %
 00:24
24,3 km/h
24,3 km/h - 149 bpm 00:10
58,2 km/h
Ski XC Ski XC open_in_new
1,66 km  0.1 %
 10:43
9,3 km/h
9,3 km/h - 146 bpm 04:51
20,6 km/h
Bežky 2,5km okruh Bežky 2,5km okruh open_in_new
2,82 km  0 %
 17:32
9,7 km/h
9,7 km/h - 149 bpm 07:06
23,9 km/h
Zjazd k jazeru Zjazd k jazeru open_in_new
0,16 km  -5.7 %
 00:29
20,1 km/h
20,1 km/h - 143 bpm 00:14
41,6 km/h
Grcak (nova verzia) Grcak (nova verzia) open_in_new
0,39 km  9.5 %
 02:31
9,2 km/h
9,2 km/h - 155 bpm 01:35
14,7 km/h
Zjazd k jazeru späť Zjazd k jazeru späť open_in_new
0,50 km  -7.4 %
 01:07
27,1 km/h
27,1 km/h - 147 bpm 00:43
42,3 km/h
43 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up