home Feed event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
lubo_j • 12. marca 2022 o 10:01 Doplnková aktivita lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

rowingDoplnková aktivita - NordicSki - Biela Stopa 2022

Jedno velka trapenie.
Uz rano som citil, ze to nebude uplne ono. Prvych 20km to este ako tak slo. Postupne ale dosla kriza, ktora presla okolo 25km do krcov v rukach a zvysok bolo uz len trapenie.

Po tych tyzdnoch co som mal a covide som ale nemohol mat velke oci. Za posledne mesiace sa mi len 3x podarilo dostat na bezky a bez dostatocneho objemu sa 52km slusne zabehnut neda.

...ale tak aj Klaebo na olympiade 2 preteky nedokoncil :)

Doplnková aktivita lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
52,8 km
schedule Čas
03:23:24
landscape Nastúpané
1 278 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 15,6 km/h 70,1 km/h
Tepová frekvencia 156 bpm 173 bpm
Energetický výdaj 1 559 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 3 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

lubo_j • Predvčerom o 15:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Kocikovat

trending_up 33,5 km
schedule 02:09:17
landscape 592 m
lubo_j • Včera o 10:32
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 78,7 km
schedule 02:33:40
landscape 173 m
lubo_j • 26. apríla 2025 o 17:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Ftp intervaly

trending_up 51,7 km
schedule 02:03:32
landscape 944 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Biela Stopa 2022 50km Biela Stopa 2022 50km open_in_new
51,63 km  0 %
 03:24:22
15,2 km/h
15,2 km/h - 156 bpm 03:24:22
15,2 km/h
Biela Stopa 2019 30 km classic Biela Stopa 2019 30 km classic open_in_new
31,21 km  0 %
 01:57:43
15,9 km/h
15,9 km/h - 159 bpm 01:42:17
18,3 km/h
BS 2 BS 2 open_in_new
7,11 km  0.4 %
 24:38
17,3 km/h
17,3 km/h - 163 bpm 22:15
19,2 km/h
BS downhill BS downhill open_in_new
3,65 km  -6.7 %
 04:53
44,8 km/h
44,8 km/h - 153 bpm 04:52
45,0 km/h
Vlci vrch Vlci vrch open_in_new
3,63 km  5.2 %
 19:56
10,9 km/h
10,9 km/h - 159 bpm 16:08
13,5 km/h
Rychly zjazd Rychly zjazd open_in_new
1,67 km  -5.5 %
 03:43
27,0 km/h
27,0 km/h - 151 bpm 03:22
29,8 km/h
Second climbing at Biela Stopa 2020 Second climbing at Biela Stopa 2020 open_in_new
3,72 km  4.7 %
 20:51
10,7 km/h
10,7 km/h - 159 bpm 16:43
13,3 km/h
Vaclavak - Vyhliadka Vaclavak - Vyhliadka open_in_new
2,73 km  4.1 %
 16:16
10,1 km/h
10,1 km/h - 159 bpm 13:18
12,3 km/h
Václavák Václavák open_in_new
0,63 km  6.7 %
 04:05
9,3 km/h
9,3 km/h - 158 bpm 03:10
12,0 km/h
Big climbing at Biela Stopa 2020 Big climbing at Biela Stopa 2020 open_in_new
1,19 km  8.2 %
 09:25
7,6 km/h
7,6 km/h - 161 bpm 07:23
9,6 km/h
Biela Stopa 2022 50km - Južný okruh Biela Stopa 2022 50km - Južný okruh open_in_new
20,06 km  0 %
 01:23:50
14,4 km/h
14,4 km/h - 151 bpm 01:23:50
14,4 km/h
Skalka Downhill Skalka Downhill open_in_new
0,72 km  -12.7 %
 01:17
33,7 km/h
33,7 km/h - 148 bpm 01:15
34,6 km/h
Od zjazdu po čerešňu Od zjazdu po čerešňu open_in_new
5,63 km  -2.5 %
 16:08
20,9 km/h
20,9 km/h - 147 bpm 15:22
22,0 km/h
Hostinec stúpanie Hostinec stúpanie open_in_new
1,05 km  7 %
 08:50
7,1 km/h
7,1 km/h - 155 bpm 06:53
9,1 km/h
Tri Krize stupanie Tri Krize stupanie open_in_new
0,18 km  13.7 %
 02:25
4,6 km/h
4,6 km/h - 154 bpm 01:13
9,1 km/h
Tri kríže (otočka) - pod Zlatou studňou Tri kríže (otočka) - pod Zlatou studňou open_in_new
2,59 km  -1.7 %
 09:36
16,2 km/h
16,2 km/h - 149 bpm 07:19
21,3 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up