•
Bicykel
directions_bikeRK a okolie: kopčeky a test kondičky 🚲 🤪
Večerný zrýchlený test kondičky a funkčnosti pohybového aparátu na niekoľkých osvedčených kopčekoch v meste a okolí. Rozbeh pomalší, po zahriatí to už šlo ľahšie. 🚲 🌤
trending_up
Vzdialenosť
31,6 km
schedule
Čas
01:50:30
landscape
Nastúpané
563 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 17,1 km/h | 43,8 km/h |
| Výkon | 172 W | - |
| Tepová frekvencia | 137 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 999 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Bicykel:
Giant Reign 2 LTD (2015)
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike RK - Liptovská Teplá - RK: slimák, ktorý spadol do Red Bull-u 🚴♀️ 🤪 🐌 🤷♂️
trending_up
33,5 km
schedule
01:13:40
landscape
216 m
•
rowing Workout - Evening Pilates
trending_up
0,0 km
schedule
01:14:49
landscape
0 m
•
directions_walk Evening Walk
trending_up
4,0 km
schedule
01:01:44
landscape
34 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Raven sprint reverse
Raven sprint reverse
open_in_new
0,66 km 0.9 %
|
01:45
22,7 km/h
|
22,7 km/h | 221 W | 129 bpm |
00:57
41,8 km/h
|
||||
|
stupák po lom
stupák po lom
open_in_new
1,18 km 6.1 %
|
06:07
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 223 W | 141 bpm |
03:53
18,2 km/h
|
||||
|
Zemiansky cintorín - pod Čerená MTB
Zemiansky cintorín - pod Čerená MTB
open_in_new
0,30 km 13.1 %
|
02:13
8,2 km/h
|
8,2 km/h | 275 W | 152 bpm |
02:13
8,2 km/h
|
||||
|
Hrabovo
Hrabovo
open_in_new
1,42 km 4.9 %
|
04:23
19,4 km/h
|
19,4 km/h | 336 W | 165 bpm |
03:40
23,2 km/h
|
||||
|
Hrabovská cesta asfalt climb
Hrabovská cesta asfalt climb
open_in_new
1,01 km 5.1 %
|
05:45
10,5 km/h
|
10,5 km/h | 216 W | 144 bpm |
03:22
17,9 km/h
|
||||
|
little kalvaria
little kalvaria
open_in_new
0,48 km 13.2 %
|
03:18
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 333 W | 172 bpm |
03:00
9,6 km/h
|
||||
|
Hrabovská -> Salvu
Hrabovská -> Salvu
open_in_new
1,16 km -0.3 %
|
01:55
36,3 km/h
|
36,3 km/h | 410 W | 161 bpm |
01:35
43,9 km/h
|
||||
|
Jánova dolina
Jánova dolina
open_in_new
0,56 km 12.4 %
|
05:24
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 214 W | 148 bpm |
03:46
9,0 km/h
|
||||
|
8 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre