Video: 5 tipov pre bezpečné bežkovanie

Pozrime sa na pár jednoduchých tipov, vďaka ktorým sa na bežkách budeme cítiť bezpečne, aj keď sme začiatočníci.

Bežkovaniu sa venujem len rekreačne a preto nebudem rozoberať techniku bežkovania, skôr ti ukážem pár jednoduchých rád a vychytávok, ktoré sama využívam a niektoré z nich mi hlavne v začiatkoch veľmi pomohli. Nezabúdajme na to, že skupina bežkárov je naozaj veľmi rôznorodá a je to skvelý šport vhodný takmer pre každého. Preto by sme sa mali v prvom rade správať ohľaduplne, aby sa každý na tratiach cítil bezpečne a príjemne.

Vo videu zhrniem 5 tipov, ktoré nám, bežkárom, môžu trochu uľahčiť pohyb na bežkách a pomôcť predísť nejakým kolíziám alebo úrazom.


To boli jednoduché začiatočnícke tipy, ktoré ja sama využívam a verím, že môžu pomôcť aj tebe. Aj keď to spočiatku nemusí vždy ísť podľa predstáv, dôležité je hýbať sa, skúšať a človek sa do toho dostane.

Ak máš nejaké iné bežkárske vychytávky, budem rada, ak ich doplníš do komentárov a môžeme sa tak navzájom inšpirovať. A ak sa ti video páčilo, sleduj náš YouTube kanál MTHIKER a nezabudni nás podporiť svojím odberom.