Video: Beh do kopca - porovnanie výkonu s paličkami vs. bez paličiek

viktorvinciktoma • 6. 8. 2023

11 4

Outdoor Video Beh Youtube Vykon Mthiker Trailrun Porovnanie Vertikal

Používať pri behu paličky? Som s nimi do kopca rýchlejší? Na vlastnej koži som sa presvedčil, ako to vlastne je.

V poslednej dobe si bežecké paličky nosím na každú dlhšiu túru alebo beh. Prečo? Lebo sú veľmi skladné, ľahké a v batohu mi nezaberú takmer žiadne miesto. Iná otázka nastáva vtedy, keď idem vybehnúť na krátky, ale intezívny kopec. Vtedy začnem váhať. Brať alebo nie? Táto otázka sa mi od pretekov Vertikal kilometer na Kráľovu hoľu v hlave neustále premieta, pretože tam som zvolil na „výbeh” alebo v mojom prípade skôr rýchlochôdzu, bežecké paličky a cítil som výraznú oporu a pomoc. Ale bol som v skutočnosti rýchlejší? Čo ak pôjdem na viac behateľný kopec? Pomôžu mi paličky aj tam?

Práve preto som sa rozhodol urobiť mini experiment, v ktorom som si zvolil krátky, intezívny a hlavne behateľný kopec. V rámci dvoch po sebe idúcich dní som behal najprv s paličkami a následne bez nich.

Okolie Liptovského Mikuláša ponúka množstvo krásnych kopcov a ja som si vybral jeden z mojich obľúbených s názvom Demänovská hora. Ide o beh v krásnom prostredí s prevýšením 536 metrov na 2,88 km s 18,5 % stúpaním.

Ako to vlastne dopadlo? Práve to sa dozvieš v novom videu.

Ak sa ti video páčilo, sleduj náš YouTube kanál MTHIKER a nezabudni nás podporiť svojím odberom.

Zdroj fotografií: redakcia MTHIKER

Našiel si v texte chybu?

Autor článku

viktorvinciktoma

Venuje sa všetkému, čo je spojené s outdoorom. Miluje točenie videí a fotenie. Keď sa to dá celé dohramady, výsledok je, že ho najčastejšie uvidíte ako redaktora a kameramana na MTHIKER.

11 4

Sledovať nás môžeš aj na

Prečo sa ti článok nepáči?

Článok je zle napísaný

V článku sú chyby

Nepáči sa mi obsah

Nepáčia sa mi predstavované produkty

Iné

Odoslať spätnú väzbu

Komentáre (4)

Komentáre

Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.

Pridaj komentár

Podobné videá

Video: Praktické tipy, ktoré ti pomôžu zvládnuť beh v zime

Ako zvládnuť beh v zime? Pozrime sa na praktické rady, s ktorými si užiješ beh aj v chladných zimných podmienkach.

vero-nika • 15. 12. 2024 • 14 2

Video: Ako pretekať bez stresu a bolesti?

Preteky, dobrá nálada, predbiehačky a strhnutie sa davom. Ako zvládnuť fyzické a psychické zaťaženie pred pretekmi?

viktorvinciktoma • 30. 6. 2024 • 9

Video: Top kúsky do dažďa aj vetra

Si turista, bežec, skialpinista alebo biker a hľadáš pohodlný, ľahký a dobre zbaliteľný set bundy a nohavíc, ktorý ťa ochráni pred nepriaznivými podmienkami? Ak áno, čítaj ďalej.

viktorvinciktoma • 26. 5. 2024 • 13