Ako na turistiku: správne vrstvenie oblečenia je základ

Ako sa obliecť na túru? Koľko vrstiev zvoliť? A aké oblečenie si vlastne vybrať? Potrebujem špeciálne veci? Vystačím si s jednou bundou alebo nie?

Doteraz mám v živej pamäti, ako vyzerali moje prvé turistické výlety z hľadiska výbavy. Chodila som v „obyčajných“ teplákoch, bavlnených tričkách a mikinách. Až na tie mokré a neschnúce bavlnené tričká nalepené na tele sa to v teplejšom období dalo zvládnuť aj s takouto výbavou... teda žiadnou.

Po čase prišli zimné turistiky, v čom inom, než v lyžiarskych nohaviciach a bunde, veď je zima... a tieto veci sú predsa teplé. Áno sú, ale až veľmi teplé. Rýchlo som pochopila, že takto to nepôjde.


Napriek celodennému mrazu som sa cítila ako v saune, extrémne som sa potila a potom mi bolo až priveľmi chladno. Hneď som pochopila, že existencia turistických nohavíc a búnd asi má zmysel.

Funkčné oblečenie

A tak som si pomaly začala skladať svoju skladačku turistického funkčného oblečenia. Vyzdvihujem slovko „funkčné“ oblečenie.

Práve tieto funkčné veci spĺňajú viaceré funkcie a zaisťujú nám správne odvetrávanie, odvádzanie potu od tela preč, v prípade potreby zahriatie tela atď. Iným slovom, práve vďaka funkčným veciam sa necítime ako v saune a nevaríme sa vo vlastnej šťave.

Základom je princíp vrstvenia

Poďme teda na to. Funkčné veci už mám, ale čo teraz s nimi? Ako ich na seba poobliekať, aby to malo efekt a aby to fungovalo správne? Kľúčovým princípom je vrstvenie. Nie nadarmo sa hovorí „navrstvená ako cibuľka“. Pri outdoorových činnostiach je to základný princíp obliekania. Prečo?

Jednoduchá odpoveď – keď mi je horúco, dávam vrstvy pomaly dole, ak mi je zima, vrstvy pridávam. Ak sa vyberiem iba v jednom tričku a jednej hrubej bunde, čo urobím, ak mi bude teplo?


Dám ju dole? Iba v tričku mi bude zima. Nechám ju teda na sebe. Ale bude mi horúco, extrémne sa pri výstupe spotím, prídem hore na vrchol totálne mokrá, čiže rýchlo na mňa príde pocit chladu a čím sa zahrejem, keď ďalšiu vrstvu už nemám? A práve do tejto situácie sa nedostaneš, ak zvolíš správne vrstvenie oblečenia.

Prvá vrstva – termo

Základnou a prvou vrstvou oblečenia je spodné termo oblečenie, či už sa bavíme o vrchnej časti tela, alebo spodnej. Termo oblečenie zaistí kvalitnú prvú vrstvu, ktorej úlohou je správne odvádzať pot od tela preč, aby ti nebola zima.

Na výber máš z troch veľkých skupín. Syntetické termo, termo z merino vlny alebo kombinácia oboch týchto materiálov. Je na každého osobnej preferencii a skúsenosti, čo si vyberie. Vo videu o termo oblečení sa dozvieš, čo všetko je potrebné pri výbere zvážiť.


Merino vlna má v tomto smere obrovskú výhodu – nezapácha aj napriek viacnásobnému použitiu (bez prania medzi použitiami). Je to vďaka antibakteriálnym vlastnostiam, ktoré merino vlna má, a vďaka ktorým sa nemnožia baktérie, ktoré potom spôsobujú spomínaný zápach.

Vlnené termo sa hodí do podmienok, kedy nám nejde úplne o výkon, čiže práve pre turistiku je vhodné. Avšak čo sa týka náročnejších a intenzívnejších aktivít, mnohí uprednostňujú práve syntetické termo oblečenie. Po určitom čase každý zistí, ktorý materiál a ktoré vyhotovenie termo oblečenia mu vyhovuje viac.

Druhá vrstva – funkčná mikina

Ako druhá vrstva slúži funkčná mikina. Na výber je obrovské množstvo funkčných mikín, ktoré sú teplejšie alebo menej teplé, s dodatočným zateplením, s čiastočnou odolnosťou voči vetru, môžu byť z fleecu (najuniverzálnejší materiál pri druhej vrstve), môžu byť s kapucňou alebo bez nej. Výber je naozaj obrovský.


V prípade teplejšieho počasia je mikina vrchnou vrstvou, v prípade chladnejšieho počasia ide o strednú/druhú vrstvu oblečenia. Treba zohľadniť, či kupujem mikinu do teplejšieho obdobia, alebo mám v pláne ju používať aj v zimnom mrazivom počasí. Takisto si môžeš vybrať zo syntetických materiálov, merino vlny alebo kombináciou syntetických a prírodných materiálov.

Tretia vrstva – bunda

Tretia vrstva prichádza v nepriaznivom počasí. Keď začne fúkať silný vietor, pršať, snežiť a podobne. Tu je potrebné odlíšiť letné a zimné podmienky. V lete nám do vetra bude stačiť tenučká fukerka, ktorej hlavnou funkciou je nás ochrániť pred vetrom, avšak nejaké dodatočné zateplenie a zahriatie v lete nie je väčšinou až tak potrebné.

Naopak v zime, keď začne silno fúkať a snežiť alebo pršať, je potrebné mať kvalitnú bundu, ktorá dokáže pokryť viacero problémov – nepremokavosť, odolnosť voči vetru, a je fajn, ak je aj jemne zateplená.

Letná vs. zimná fukerka

V mojom zimnom batohu nechýba hardshellová hybridná bunda od Karposu, o ktorej si môžeš detailnejšie prečítať v teste od Lenky. Musím s Lenkou len súhlasiť, že bunda naozaj zvláda aj tie najnáročnejšie podmienky, ktorých je v zimnom období neúrekom. A v neposlednom rade mi spríjemňuje samotný pobyt vonku v podmienkach, ktoré človeka neraz odradia vôbec niekam vyraziť.


V letnom období ju nepoužívam z viacerých dôvodov. Kupovala som ju do výlučne chladnejších podmienok a chcem, aby poslúžila v zimnom období čo najdlhšie, je trochu zateplená fleecovou vrstvou a je pochopiteľne aj objemnejšia.

Preto v letnom období používam tenučkú a spratnú fukerku, o ktorej si tiež môžeš prečítať podrobnejší test. Zatiaľ v letných horách nikdy nesklamala a dá sa zbaliť do malého vrecka, ktoré je na chrbte. Odzipsovaním rukávov si z tejto bundy viem rýchlo spraviť vestu. Ale pozor, bunda je do veterného počasia, nie do dažďa.

Štvrtá vrstva – izolačná bunda

Tento trojstupňový princíp vrstvenia v podobe terma, mikiny a vrchnej bundy je postačujúci počas väčšiny roka. Avšak v neskorej jeseni a hlavne v zimnom období pridávame ešte ďalšiu – štvrtú vrstvu, ktorá je v zime nevyhnutná.

Ide o zatepľovaciu izolačnú bundu. Neobliekame ju ale na vrch celej tejto skladačky, ale dávame ju pod vrchnú bundu, čiže pod bundu, ktorá nás chráni pred vetrom a dažďom.


Existujú izolačné bundy, ktoré sú vyplnené prírodným perím, napr. kačacím alebo bundy, ktoré sú vyplnené syntetickými materiálmi. Detailnejšie rozobratú problematiku výberu izolačnej bundy si môžeš pozrieť vo videu.

Opäť si každý musí vybrať „to svoje”. Syntetické výplne izolačných búnd majú výhodu, že lepšie odolávajú vlhkosti. Naopak, prírodné perie dominuje v izolačných vlastnostiach a výborne hreje aj pri hlbokých teplotách.


Vhodnou prechodnou vrstvou býva aj vesta – zateplená alebo nezateplená. Používam ju veľmi často, najmä v zimnom období počas výstupov alebo v prechodnom období, keď mi je iba v mikine už chladno, ale na ďalšiu bundu to ešte nie je. Vtedy je vesta veľmi vhodným doplnením vrstvenia.

Spodné partie – nohavice a legíny

Vrchnú časť tela sme poriadne navrstvili, ale čo spodok tela? Začíname opäť termom (v chladnejšom období). Platí to isté, čo pri vrchnej časti terma – buď syntetické, alebo merino vlna.

A čo na to? Funkčné legíny alebo turistické nohavice. Keď je teplejšie obdobie, tak ideme bez termo vrstvy. V letnom období je to najjednoduchšie – postačujú kraťasy a žiadne ďalšie vrstvy väčšinou nepotrebujeme.

Turistické nohavice opäť môžu spĺňať určité parametre podobne ako bundy, a to odolnosť voči vetru alebo nepremokavosť. Viaceré modely aj do nepriaznivých podmienok nám predstavil Viktor vo videu.

Zateplená sukňa/kraťasy

V chladnejšom období, kedy mám oblečené termo aj nohavice a napriek tomu cítim, že by sa ešte niečo zišlo, pridávam turistickú sukňu (môžeš použiť aj turistické zateplené šortky).

Väčšinou bývajú celorozopínacie, čiže obliecť ich alebo vyzliecť trvá len pár sekúnd. Vyťahujem ich v silne nepriaznivom počasí, najmä za silných mrazov alebo silného vetra. Zaistia príjemné a dodatočné zahriatie najcitlivejších ženských partií.

Skladom > 2 ks

SILVINI Sud Primaloft vrchné kraťasy, čierna

72,99 € MOC 104 €

Skladom 2 ks

Výpredaj -44% Hannah Redux krátke nohavice, anthracite

49,99 € -44% MOC 99,99 €

Skladom > 2 ks

Warmpeace Shee sukňa, harbor blue/steeple grey

59,99 €

Skladom > 2 ks

VAUDE Neyland Padded dámska sukňa, čierna

116 €

Doplnky

Ďalšími vhodnými vrstvami (podľa ročného obdobia) sú čiapka alebo čelenka, buffka – multifunkčná šatka, ktorú vieš využiť ako čelenku, čiapku, šál..., rukavice a slnečné okuliare.

Každý z nás má iný tepelný komfort a každému vyhovuje niečo iné. Tento trojstupňový, resp. štvorstupňový princíp vrstvenia oblečenia je univerzálny a všeobecný. Každý turista si ho postupom času prispôsobí svojim požiadavkám a svojmu zvládaniu chladu.

Ak cítim, že sa „parím“, jednu vrstvu zhodím dole, ak cítim, že sa ani napriek vykonávanej aktivite neviem zahriať, jednu vrstvu pridám. Dôležité je telo príliš neprehrievať a zároveň nám pri kráčaní nemá byť zima, malo by to byť tak akurát.


Správne vrstvenie oblečenia nám zaistí väčší zážitok z turistiky. A kvalitné kúsky nám dovolia sa vydať do terénu aj v podmienkach, ktoré by sme kedysi považovali za obdobie, kedy „ani päty z domu nevytiahnem”... vlastná skúsenosť. A práve tieto podmienky vedia byť niekedy tie najkrajšie v horách...

Začínaš s turistikou a chceš vedieť viac? Pomoc nájdeš v seriáli článkov Ako na turistiku, kde rozoberieme všetky dôležité témy od úplných základov.