Reportáž: Beh Súľovskými skalami - radosť z behu s tou správnou výbavou

Skvelá atmosféra, rýchla trať, žiadne kŕče, ale zato poriadny pád. Toto sú moje pocity z 8. ročníka GARMIN Behu Súľovskými skalami na 17 km trati.

Na tieto epické jesenné preteky sme s Veronikou po dvoch rokoch opäť zavítali. Tentokrát sme si to odbehli obaja, za čo som veľmi rád, pretože tento beh bol pre mňa istým spôsobom prelomový. Tento rok to bol už 8. ročník GARMIM Behu Súľovskými skalami a vo videu ti radi sprostredkujeme atmosféru, naše pocity, výbavu a pozrieme sa aj do „bežeckého mestečka“ v srdci Súľova.

V tomto článku nebudem zbytočne opisovať celý priebeh pretekov, v písanej forme by som chcel zhrnúť moju výbavu na tento beh. Konkrétne budem zdieľať podrobnejšie dojmy z oblečenia, topánok a bežeckého opasku, ktoré som vyskúšal v pretekovom štýle.

Z čoho pozostávala výbava?

Na preteky sa väčšinou chodieva s overenou výbavou, pri ktorej človek vie, že sa na ňu môže spoľahnúť a má ju odskúšanú. Čo sa týka oblečenia, za posledné dva roky som si na beh veľmi obľúbil oblečenie od značky Karpos. Medzi moje obľúbené modely patria bežecké kraťasy Karpos Lavaredo aj spolu s bežeckým tričkom Lavaredo a šiltovkou Tre Cime. Je to hlavne kvôli tomu, že sú kompresné a na tele ich takmer vôbec necítim + mám ich overené z rôznych pretekov.

Výhodou týchto kraťasov je, že sa tam dá uložiť jedlo, fľaša, kľúče, mobil atď. Avšak platí, že keď ich veľmi napracem, pri behu to začne skákať. Preto som si ich zobral na tieto preteky v kombinácii s kvalitným bežeckým opaskom.


Pred rokom som zainvestoval do fotochromatických okuliarov Oakley Sutro Lite hlavne kvôli bicyklovaniu, aby som bol pripravený na všetky svetelné podmienky. Tieto okuliare sa mi osvedčili aj pri trailovom behu, kedy ich nemusím dávať z hlavy celý čas dole. ALE, na bežeckých pretekoch ich v lese na rozdiel od biku predsa len dávam z očí dole.

Skúška bežeckého opasku

Po dlhom čase som si doprial nový bežecký opasok - voľba padla na Compressport Free Pro. Z mojej strany trošku odvážne, že som ho mal prvýkrát a zobral som ho hneď na preteky, ale vyplatilo sa. Vojde sa tam veľmi veľa vrátane paličiek, bundy, jedla, fliaš a podobne.

Na to, že som tam mal 2 fľaše, kameru, mobil a gély, šlo sa mi v ňom veľmi pohodlne a nič neskákalo. Jeho hlavná výhoda je v tom, že úplne kopíruje telo, nič neskáče a vojde tam veľa vecí. Okrem toho som cítil, že keď nemám na sebe vestu, dokážem sa lepšie schladiť.

Voľba obuvi bola jasná

Pozitívne hodnotím aj moje univerzálne topánky inov-8 Roclite Ultra G 320, ktoré mám už dlhšie a keďže som s nimi zatiaľ nadmieru spokojný, rozhodol som sa ich vyskúšať aj v pretekovom režime.

Tento model má pomerne veľké tlmenie, čo mne celkom vyhovuje. Oceňujem hlavne drápy na podrážke, ktoré držali veľmi dobre, či už v stúpaniach, alebo klesaniach, na korenistom aj rozrytom zemitom teréne. To, že sa mi „zašprajcovala“ noha o koreň a ja som skočil rybičku, je už vec druhá. Našťastie to vyzeralo horšie, ako reálne bolo.

Ach, tá výživa a hydratácia

Toto je vždy oriešok, ktorý postupným nadobúdaním skúseností vylepšujem, ale dosť experimentujem a skúšam. Pred pretekmi sme si s Veronikou dali napolovicu gél od SIS betafuel na povzbudenie. Počas pretekov moja výživa pozostávala z:

• 1x gél SIS,
• 1 x gél nutrend,
• 6 x Soľné tablety Nutrend,
• 2x magnézium,
• 500 a 250 ml ionťáku.

Na občerstvovacích staniciach som pil len vodu a zobral si vždy jeden kus banána. Ionťák už na občerstvovačkách radšej nepijem, pretože väčšinou mi tam vôbec nechutí a párkrát mi z toho nebolo dobre.


Musím povedať, že po menej príjemných skúsenostiach z niektorých predošlých pretekov konečne nachádzam cestu, ako preteky zvládnuť bez kŕčov a svalového vyčerpania. Vo veľkej miere mi v tom pomohla hydratácia a dopĺňanie potrebných živín, na ktoré posledné mesiace poriadne dbám a vyzerá to, že výsledky sa dostavili (ak ťa zaujíma viac info o tom, čo som zmenil, odpovede nájdeš v tomto článku). Konečne som si beh užil naplno od začiatku do konca a hoci som aj „padol na hubu“, do cieľa som prišiel vysmiaty a spokojný.


Výsledky z behu aj všetky informácie nájdeš na stránke organizátora a poznáme už aj termín 9. ročníka! Ak chceš zažiť tento nádherný beh, zapíš si do kalendára termín 11. 10. 2025.