Test: Menej otlakov a bolestí nôh - vložky do topánok Sidas 3Feet Slim

Ortopedické vložky sú detail, ktorý veľa hikerov ešte neobjavilo. Ako funguje dostupné riešenie značky Sidas?

Môj najväčší problém pri turistike vždy súvisel s chodidlami. Nech som mal akékoľvek topánky, vždy ma niekde odrali. Tým, že túto nepríjemnosť spomínam pri teste ortopedických vložiek Sidas 3Feet Slim, dá sa predpokladať, že tam bude nejaká spojitosť.

Kým sa do témy ponoríme, vypichnem zaujímavú cenu a ľahkú inštaláciu testovaných vložiek, spomínam to hneď na úvod, aby sa niekto dopredu neobával veľkých prekážok. Tiež zdôrazním, že nejde o čisto turistický model, ale ja som skôr sezónny hiker, tak som chcel vyskúšať niečo univerzálne.

Prečo a pre koho

S ortopedickými vložkami mám niekoľkoročné skúsenosti, ale väčšinou išlo o špeciálne riešenie určené pre cyklistov. Vyhotovenie francúzskej značky Sidas s označením 4Feet Slim nie je zamerané na konkrétnu disciplínu a podľa popisu sa hodí takmer na všetko. Ja som ich primárne potreboval do turistickej obuvi, hneď aj vysvetlím prečo, ale rovnako dobre poslúžia aj na bežné chodenie alebo na spomínaný bike.


Benefity ortopedických vložiek súvisia najmä s podporou klenby, ktorej výšku má každý človek inú. Noha tak môže byť viac stabilná, čo okrem iného súvisí s tým, že sa chodilo tak rýchlo neunaví. Lepšie funguje celá biomechanika a tým, že veci v našom tele sú „pospájané”, vložky môžu pomôcť aj s bolesťami chrbtice, kĺbov alebo šliach.

V neposlednom rade udržia chodidlo v topánke na správnom mieste, znižuje sa šanca, že sa vytvoria odreniny na päte alebo na prstoch pri chôdzi dole kopcom. Väčšia istota v horskom teréne je už len čerešnička na torte.

Výber aj v domácich podmienkach

Už som spomínal, že vložky Sidas si zvládne vybrať a prispôsobiť každý sám, postup je úplne jednoduchý. Prvý krok je posúdenie výšky klenby - ploché nohy ju takmer nemajú, vysoká tvorí veľký oblúk a stred je niekde medzi tým.

Kto nemá predstavivosť, pomôcť si môže aj návodom, ktorý má Sidas na svojom webe. Pri kúpe vložiek z MTHIKER shopu je možnosť bezplatného zmerania priamo na predajni, k dispozícii tam je vyškolený personál so špeciálnou pomôckou.

Veľkosť vložky sa vyberá podobne ako pri obuvi, s mojím číslom 47 som potreboval XXL, ktorý je vhodný na rozsah 46 - 48. A to už sa dostávame k inštalácii a prispôsobovaniu na konkrétnu obuv, nie je to nič iné, ako obstrihnutie jej špičky. Stačí zobrať pôvodnú vložku a podľa nej upraviť želaný tvar, odporúčam nechať pár mm navyše a priebežne vkladať do topánok a hmatom kontrolovať výsledok.

Zaujímavá konštrukcia

V topánkach som skúšal už rôzne výrobky, niektoré vložky boli vyrobené z jedného materiálu, pri iných to bola kombinácia viacerých. Priznám sa, že nie vždy išlo o značkový výrobok. Spomínam to preto, lebo na vlastných chodidlách som zistil, že nekvalita sa vďaka namáhaniu rýchlo prejaví. Ako je na tom Sidas?

Zbavil som sa otlakov, chodidlo nelietalo pri šliapaní do kopca a ani opačným smerom.

V prípade dostupného modelu 3Feet Slim všetko „hrá”, na prvý dotyk cítiť, že Sidas nebude riskovať svoje 50-ročné renomé v tejto oblasti. Veľmi príjemný je povrch, ktorý by som prirovnal k semišu (autičkári budú poznať alcantaru), gumená spodná časť je robustná a pekne pospájaná.


Dokonca ani miesta v prednej časti, kde sa rezalo alebo strihalo sa nestrapkajú a nič sa neodliepa. Inak, pod prstami sú len 2 mm materiálu, takže vložky sa budú hodiť aj do topánky, kde nie je miesta nazvyš. Kto má opačný problém, vyberie si napr. vyhotovenie 3Feet Outdoor, tam je až 5 mm. Ja som testovaný kúsok plánoval jazdiť aj na biku, svoje skúsenosti opíšem v samostatnom článku v MTBIKER magazíne.

Prežijú topánky samotné

Prešli ma moje otlačené prsty vďaka vložkám Sidas? Najprv nie, lebo problém neboli len vložky. Moje turistické topánky mi boli dobré len na ľavej nohe, na pravej ma stále tlačili (veľa ľudí má rozdielnu dĺžku), takže som ich musel nakoniec vymeniť.


Spomínam to kvôli tomu, aby ľudia nečakali zázraky od vložiek, ak majú zlú obuv. A druhý dôvod je, že vložky je možné medzi nimi striedať, na mojich nevadilo ani to, že už boli skrátené na menšie číslo. Malý rozdiel v dĺžke mi pri väčšej topánke neprekážal a teoreticky nevadí ani drobná odchýlka od ich tvaru. A keď k tomuto zisteniu pridám už spomínanú kvalitu, je možné, že vložky Sidas po zničení topánok môžu pokračovať v službe v novom páre.

Turistika bez rýchloobväzu

Zbavil som sa otlakov a odrenín? Keď bolo všetko tak ako má, správna veľkosť topánky + vložky 3Feet Slim, môj zážitok z turistiky sa zmenil k lepšiemu. Zbavil som sa odrenín, chodidlo nelietalo pri šliapaní do kopca a ani opačným smerom. Zásluhu na tom mala aj výrazne tvarovaná päta, ktorá s týmto pomáhala. Konečne sa nemusím obliepať rýchloobväzom a tejpami...

Porovnanie s inými modelmi

Testovaný kúsok môžem porovnať s verziou na bicykel Sidas Bike+, ktorý je o niečo drahší. Model 3Feet má lepšiu hmotnosť a páči sa mi na ňom, že pod klenbou je viac materiálu, čo mi vyhovuje. Nižšia mi prišla aj šanca, že by sa vložka krčila - to súvisí s rozdielnymi materiálmi, ktoré boli použité. Príjemný detail je aj vetranie pod prstami, ktoré by sa mi hodilo práve na biku.


Iný prístup k ortopedickým vložkám vyzerá tak, že sa použije pamäťová pena, ktorá sa tvaruje za pomoci tepla. Výhodou je, že tvar presne zodpovedá konkrétnemu chodidlu a polovičná je hmotnosť.

Nevýhodou je nutnosť tvarovania za použitia špeciálneho vybavenie v predajni a materiál je citlivejší na kamienky a nečistoty, ktoré sa môžu dostať do topánky. V pene sa môžu vytlačiť. Opatrný treba byť pri sušení na priamom slnku a na fénovanie topánok s vložkami treba úplne zabudnúť. Zničili by sa.

Vložky do každej rodiny

Ak zoberiem priemerné ceny ortopedických vložiek Sidas, tak v porovnaní s iným vybavením na šport mi prídu ako veľmi prijateľné. Pár desiatok eur pomôže s mnohými problémami, ktoré som spomínal v priebehu celého článku. Preto ortopedické vložky odporúčam každému. Kto aj práve teraz nebojuje s nejakými nepríjemnosťami, vie im preventívne predchádzať v budúcnosti.

Rozhodli ste sa, že idete do toho a nejaké ortopedické vložky vyskúšate? Pri prvých krokoch treba byť opatrný, aj keď sa zmeny v biomechanike udiali želaným smerom, tak telo potrebuje čas, aby si na všetko zvyklo. Preto je lepšie začať s prechádzkou alebo len ľahkým hikom.

Model Sidas 3Feet Slim vo verzii High s MOC 40,99 € stojí približne v strede ponuky značky. S naším vernostným systémom je cena 35,90 €.