Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie

Behanie

Mesto: Bratislava
Založený: 29. 7. 2013
Príspevky: 165
Bicykle: stacionar | Vitus Vitesse Evo | B'twin | TREK
Odjazdené '25: 2 014 km

ja mam tiez skusenost so super smart strava algoritmami (co sa toho relative effortu tyka). Mne to zacalo vyhodnocovat nezmysly ked som prechadzal z hodin suunto → garmin (a odvtedy to uz nesledujem

)

11.04.2025 - 08:26:52

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 531
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

Bratov dnesny maraton v Newporte (UK). V 51 rokoch poprvy krat pod 3 hod. Vela samostatnych maratonov odbehnutych nema, vacsinov ich bezi po plavani a po 180 km na biku t.j. v triatlone. Na tento maraton sa cielene pripravoval. Rozdiel medzi najrychlejsim a najpomalsim kilometrom mal len 11 sek.

Prílohy:

Roman maraton.png 70.3 KiB 1

13.04.2025 - 14:42:48

014

srekac

Mesto: Bratislava
Založený: 29. 7. 2013
Príspevky: 165
Bicykle: stacionar | Vitus Vitesse Evo | B'twin | TREK
Odjazdené '25: 2 014 km

To je super vykon. Pre porovnanie: v akom case to dokaze odbehnut v ramci iron mana?

13.04.2025 - 14:50:20

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13. 4. 2006
Príspevky: 3 531
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

najlepsi cas na maratone ako casti dlheho triatlonu ma 3:16 hod

13.04.2025 - 14:55:03

ostogiske

Založený: 18. 1. 2012
Príspevky: 1 111

caute, trosku by som sa chcel popytat na cestne topanky kupit, mam HOKA Clifton 8, uz som zodral patu tak uz v nich nemozem behat a viacmenej mi po celu dobu vadilo ze su moc makke, skusal som teraz Nike pegasus co mi odporucili v obchode, ale mam na nich 20km neda sa mi v nic vobec behat, hlavne na trail mam HOKA Speedgoat 5 co mi tu odporucili a su fajn a Saucony Peregrine 7 tieto maju cez 1000km ale su najlepsie ake som mal
som trosku tazsi, cca 95kg, došlap mam cca na stred a špičku podla tempa, ktore tiez nieje dako extra ale je medzi 7:00-8:00
dake typy ak sa dakomu mi chce trosku povenovat?

13.04.2025 - 17:44:21

Alphafly

Založený: 27. 8. 2018
Príspevky: 343

Ked ti sedia Hoky naco vymyslat?

Skus pozriet Mach 6, mozno zozenies este aj Mach 5, mal som ich, velmi prijemne behanie.

13.04.2025 - 19:26:14

ostogiske

Založený: 18. 1. 2012
Príspevky: 1 111

su ok, len ako som pisal prisli mic moc makke a päta sa dost rychlo vysuchala, ale mozno som len nezviknuty lebo behavam len po horskych usekoch

13.04.2025 - 20:16:23

Alphafly

Založený: 27. 8. 2018
Príspevky: 343

V Cliftonoch si behal horske useky? Ci ako si to myslel?
Inak Machy su odlisne, nemaju tolko peny a taku vysku ako Cliftony takze toho by som sa nebal.

13.04.2025 - 20:24:40

ostogiske

Založený: 18. 1. 2012
Príspevky: 1 111

myslel som ze chodim v tych ostatnych trail, tak preto sa mi zdali clifton moc makke
skusim pogooglit tie machy, jedine porovnanie co som videl na nete tak medzi 5 a 6 je dost velky rozdiel

14.04.2025 - 17:52:58