zas trieskas kraviny mimo pointu :)

zatial necitim potrebu ti (ano s malym t) to vysvetlovat. lapaloma pochopil teba pointa minula velkym oblukom
15.04.2025 - 17:19:47
00
hlavne že ja som to tebe vysvetlil a už vieš aký je rozdiel medzi behom vs chôdzou a na čo slúži GAP
15.04.2025 - 17:24:13
00
a taka pekna tema to bola kym si ju nezacal zasierat

prispevky nahlasene snad to moderator premaze
15.04.2025 - 17:28:54
00
čo má premazať ? to, aký je rozdiel medzi behom a chôdzou ? aby sa to nikto nedozvedel ? ked to nevie
15.04.2025 - 17:33:05
00
lapaloma napísal:
ale no ták, 7 tempo nie je chôdza

ano nie je. so znamou sme sa pred mesiacom boli prebehnut a cele sme to bezali...

Prílohy:

Faro.jpg
Faro.jpg 145.03 KiB thumb_up0thumb_down

faro2.jpg
faro2.jpg 174.33 KiB thumb_up0thumb_down

Faro3.jpg
Faro3.jpg 97.75 KiB thumb_up0thumb_down

15.04.2025 - 17:39:24
00
Jaj, siel by som si zaplavat
15.04.2025 - 18:21:47
01
Dnešný zverencov beh s dlhými intervalmi 3 x 3 km pri pace 3:36,9 min/km zameraný na zvýšenie hodnoty VO2max a zlepšenie tempovo vytrvalostných schopností pri pretekovej rýchlosti na 10 000 m na bežeckom tartanovom ovále. Pulz bol meraný bez hrudného pásu takže je nižší ako v skutočnosti cca o 15 úderov za minútu. Vek 60 rokov z toho 37 rokov systematickej bežeckej prípravy.

Prílohy:

Snímka obrazovky 2025-04-15 185110.png
Snímka obrazovky 2025-04-15 185110.png 82.86 KiB thumb_up0thumb_down

Snímka obrazovky 2025-04-15 185018.png
Snímka obrazovky 2025-04-15 185018.png 118.31 KiB thumb_up0thumb_down

15.04.2025 - 19:14:15
00
pzja napísal:
pace 8 min/km ako píše ostogiske chodím, v New Balance 178 g, napr. toto 14 km kolečko (na začiatku blbol barometer - nebolo to dole kopcom)


dik
15.04.2025 - 19:57:13
00
JFE napísal:
ano nie je. so znamou sme sa pred mesiacom boli prebehnut a cele sme to bezali...


ano je. 7 minút pace je chôdza - športová, To si ešte nevyskúšal preto nevieš že je. Existuje beh, chôdza a športová chôdza. Pri behu môžu byť v určitom okamihu obe nohy vo vzduchu, pri chôdzi nie a pri športovej by nemali byť. 14 km aktivitu walk som nazval podľa toho čo tvorilo jej 95 % väčšinu. 5 % tvoril sport walk. Nie beh. Chôdza končí pri pace cca 7:30 min/km, športová pri 3:37 min/km (svetový rekord na 5 000 m - Michael Schennikov), potom je už len beh. Ten končí u človeka pri pace 1:37 min/km (maximálna rýchlosť 44,72 km/h pri svetovom rekorde v behu na 100 m časom 9,58 s), väčšou rýchlosťou by mohol človek vlastnými silami už len letieť ale nemá krídla, jedine že lapaloma :D
15.04.2025 - 20:34:24
00
pouc svojho zverenca nech uz konecne zacne behat a nie sa sportovo prechadzat ked uz sa prechadza s cislom. a hlavne nech si to opravi na strave na walk... |(

v kazdom pripade si zabudol na jeden podstatny detail pri sportovej chodzi - samozrejme okrem toho ze nie je definovana tempom...

Prílohy:

chodza.jpg
chodza.jpg 93.5 KiB thumb_up0thumb_down

16.04.2025 - 07:33:17
01
pzja napísal:
ano je. 7 minút pace je chôdza - športová, To si ešte nevyskúšal preto nevieš že je. Existuje beh, chôdza a športová chôdza. Pri behu môžu byť v určitom okamihu obe nohy vo vzduchu, pri chôdzi nie a pri športovej by nemali byť. 14 km aktivitu walk som nazval podľa toho čo tvorilo jej 95 % väčšinu. 5 % tvoril sport walk. Nie beh. Chôdza končí pri pace cca 7:30 min/km, športová pri 3:37 min/km (svetový rekord na 5 000 m - Michael Schennikov), potom je už len beh. Ten končí u človeka pri pace 1:37 min/km (maximálna rýchlosť 44,72 km/h pri svetovom rekorde v behu na 100 m časom 9,58 s), väčšou rýchlosťou by mohol človek vlastnými silami už len letieť ale nemá krídla, jedine že lapaloma :D


Ak by sme tu dali normálne rozdelenie populácie, kto akým tempom chodí, "športovo chodí" a behá, tie tebou udávané tempá by boli niekde na pravom okraji grafu ako úplná anomália. Pre bežného človeka je to zaujímavosť, ale asi ťažko to môže byť cieľ.
16.04.2025 - 07:53:45
02
Ja cely cas rozmyslam, ze ako to ten zverenec vydrzi s tebou...
16.04.2025 - 09:40:49
14
su to roky systematickej kognitivno-behavioralnej pripravy so zameranim na rozvoj empatie, tolerancie a ... ale co to trepem, bude to rovnaka diagnoza :)
16.04.2025 - 09:55:56
05
srekac napísal:
Ja cely cas rozmyslam, ze ako to ten zverenec vydrzi s tebou...

Len ci je Ivan naozaj jeho trener. Lebo na webe atletickeho zvazu p. Cvanciger nema uvedeny ziadny klub a ani trenera. https://statistika.atletika.sk/vysledky-atleta/2021/10666014043
16.04.2025 - 11:23:02
01
ta napiš tam svojho brata a vybavene :D a srekaca ako asistenta, JFE ako dalšieho člena tímu - vrchný demotivátor, ... :D
16.04.2025 - 13:42:35
00
keyboard_arrow_up