Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie

Behanie

Mesto: Hviezdoslavov
Založený: 5. 11. 2006
Príspevky: 2 959

Odjazdené '25: 1 939 km

Bezny bezec Devin zabehne s prehladom pod 50 minut. To, ze je niekto vyfesakovany v nezmysloch z reklamy (v behame.sk som sa zabaval na reklame s Volkom v kompresnom

), neznamena ze mu to aj pomoze

15.04.2019 - 20:45:13

Volodja

Mesto:
Založený: 5. 5. 2013
Príspevky: 1 781
Bicykle: S5 | P3

Mne trvalo par pokusov, ked som sa dostal s prehladom po 50min na Devine. Ale ano, dobry bezec by to mal dat v pohode, ale ako sa pozna kto je dobry bezec? Ak podla toho, ze zabehne Devin - BA pod 50, tak je to tvoj vyrok nepochybne spravny

A ano, aj 11km dat za hodinu pre niekoho, kto pravidelne behava, moze predstavovat vysoku latku. Kto behava aj 5 krat tyzdenne, ale vzdy iba lezerne so sluchatkami tempickom 6min/km, tak na preteku tempo 5min/km neda.
Ludom, ktori chcu behavat, by som odporucil zverit sa trenerovi. Aspon zo zaciatku. Clovek spozna bezecku abecedu, spravnu techniku behu, optimalne rozohriatie a strecink a typy treningov. Nespravna technika behu, alebo celkovo ked si clovek beha po svojom, tak je to nebezpecnejsie akoked ma zlu techniku bicyklovania alebo plavania.

15.04.2019 - 21:16:49

randy

Mesto: Hviezdoslavov
Založený: 5. 11. 2006
Príspevky: 2 959

Odjazdené '25: 1 939 km

Je rozdiel behat a behat. A tiez ake ake vzdialenosti clovek behava a na co sa pripravuje. S Verbom sa kazdy porovnavat nemoze, tod pravda, ale zas aj pre niektorych ultracov je tempo okolo 4:00 zavratne, ale 5:00 je zvladnutelne pre vacsinu bezcov, ak medzi ne neradime ludi, co sa chdia fakt len prebehnut na par minut.

15.04.2019 - 22:29:20

juju_pepe

Založený: 23. 4. 2017
Príspevky: 5 183
Bike: Belafonte
Odjazdené '25: 246 km

mam kamarata 39r ktory je amatersky cyklista..obcas aj nieco zabehne,ale fakt minimalne..raz,dvakrat do mesiaca
akurt pozeram ze ma ten devin(11,6Km) zabehnuty za 50:33 (4:22 /km)
a to mal v sobotu mtb maraton 70Km este

na biku je ale riadny makac..tak to mozno suvisi

15.04.2019 - 22:52:46

crymo99

Mesto: BA
Založený: 5. 10. 2013
Príspevky: 910
Bike: Strive CF

Genetika...

15.04.2019 - 23:57:17

lapaloma

Založený: 21. 9. 2006
Príspevky: 15 264
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '25: 669 km

pozrel som si výsledky a teda to množstvo ľudí čo to zabehlo za cca 1:30 vlastne nie sú bežní bežci, napriek tomu, že behávajú ... zas a znovu elitárstvo

ale čo by sme od fóra čakali ...

16.04.2019 - 06:54:24

perez

Mesto:
Založený: 7. 4. 2006
Príspevky: 3 116
Bike: Canyon Spectral CF 9.0 EX

ale D-BA je masovy beh, velka cast ludi tam bezi v style tento beh a potom cely rok nic. A ano, su tam ultra hobby bezci, nie bezni bezci...bezny bezec ktory behava aspon 2-3 krat tyzdenne tych 10km, MUSI dat Devin za hodinu. Ake elitarstvo? To su normalne fakty.
Ja som slaby bezec, ked sa prinutim ist 1x tyzdenne, tak som rad. Fajcim a nemam bohvieaku kondicku, vazim viac ako by som mal...tak o 10-15 kg. A ked som na D-BA chodieval, tak som ho dal za 59 min (2013), 52 min (2014) a v 2015 som Night Run (10km) dal dokonca za 46 min.

16.04.2019 - 09:01:31

lapaloma

Založený: 21. 9. 2006
Príspevky: 15 264
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '25: 669 km

takouto logikou ja nie som ani bajker, lebo nezvládnem napr 50 km v teréne s priemerkou 20 km/h, lebo však bežní bajkeri to dajú 25 km/h. Nechajme to tak

16.04.2019 - 09:11:53

perez

Mesto:
Založený: 7. 4. 2006
Príspevky: 3 116
Bike: Canyon Spectral CF 9.0 EX

tak asi mas zlu tu logiku ty...prvy na Svatojurskom maratone na strednej trati (41km co je menej ako tvoj priklad 50km) mal priemerku 23.84. Takze toho "bezneho bajkera" co da 50km v terene s priemerkou 25 by som asi musel oslovovat Nino alebo Jardo.

16.04.2019 - 09:21:56

juju_pepe

Založený: 23. 4. 2017
Príspevky: 5 183
Bike: Belafonte
Odjazdené '25: 246 km

ja rozdelujem sportovcov co sportuju pravidelne na zavodnikov a hobby sportovcov..jednym ide o prekonavanie limitov,tym druhym o dobry pocit z pohybu..ani jeden nie je viac sportovec ako ten druhy, ak to robia rovnako pravidelne

16.04.2019 - 09:54:07

Edino8

Mesto: Na konci sveta
Založený: 5. 7. 2017
Príspevky: 24

Zdarec bežecká "elita"

Mám jednoduchú otázku, z akého materiálu by mali byť vyrobené ponožky vhodné na beh resp. celkovo na šport...

16.04.2019 - 21:01:20

randy

Mesto: Hviezdoslavov
Založený: 5. 11. 2006
Príspevky: 2 959

Odjazdené '25: 1 939 km

Bavlna a idealne od cinanca

Musis vyskusat a uvidis co ti sedi, no nohu treba mat v suchu, takze musi odvadzat pot. Osobne pouzivam na beh https://eshop.craft.sk/ponozky-craft-elite-run-bila a v zime https://ariesmedishop.sk/royal-bay-neon-sportove-ponozky-high-cut.html. Na bike mam klubove, myslim ze su od LAWI http://lawi.sk/obchod/ponozky/vysoke-ponozky-zorbig-fluo-yellow/
edit: Su od LAWI

Je tam logo cez cele chodidlo a nikdy som si ho nevsimol - mam v hlave integrovany AdBlock

Ale znacky su nepodstatne, podstatne je zlozenie a musia obopnut chodidlo. Volna ponozka je zlo.

16.04.2019 - 21:35:22

juju_pepe

Založený: 23. 4. 2017
Príspevky: 5 183
Bike: Belafonte
Odjazdené '25: 246 km

z merino vlny

16.04.2019 - 23:39:37

ForestRunner

Mesto: Dolné Orešany
Založený: 22. 10. 2014
Príspevky: 105
Bicykle: Dema Auron 9.0 2014 | Radon Regard 7.0
Odjazdené '25: 1 062 km

Edino8 Môj tip sú bežecké ponožky z Lidla . Pred časom som ich s nedôverou na skúšku kúpil a odvtedy už mám iba tie . A to som za 30 rokov behania mal skoro všetko od obyčajných bavlnených po Salomon, Nike a pod. Výdrž rovnaká ako mnohokrát drahšie .

17.04.2019 - 09:33:30

AdMich

Založený: 20. 3. 2013
Príspevky: 4 340
Bike: SUP979
Odjazdené '25: 1 603 km

Ja behám 10 km okolo hodiny, ale keďže tu v okolí môjho domu, môžem ísť iba do kopca, alebo z kopca a na 10km nastúpam cca 200 metrov a takmer všetko v teréne, spadám do skupiny bežný bežec, hobby bežec alebo ultra hobby bežec? A ozaj...mám aj Salomon tenisky

17.04.2019 - 12:51:29

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie