Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie

Behanie

Marli

Založený: 14. 9. 2020
Príspevky: 5 391

netrafil si, lakko vs lako

09.03.2025 - 19:07:10

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

Mayky napísal:

pzja ako neverím že 60 tnik zabehne, pri priemernej tepovej frekvencii 157 v tempe 3:47/km 8km, netvrdím, že to nie je možné, ale musel by som to vidieť LIVE

môže 60 ročný zabehnúť aj 16 km pace po 3:46 min/km

Prílohy:

Snímka obrazovky 2025-03-09 224657.png 102.16 KiB 0

09.03.2025 - 22:51:46

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

Preteky 50. ročník Behu Oľšavskou dolinou, 328 pretekárov

Prílohy:

Snímka obrazovky 2025-03-09 225628.png 94.35 KiB 0

Snímka obrazovky 2025-03-09 225852.png 116.46 KiB 0

09.03.2025 - 23:02:53

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

spoločná fotka víťazov

Prílohy:

spoločná fotka víťazov.png 83.86 KiB 0

09.03.2025 - 23:12:53

Marli

Založený: 14. 9. 2020
Príspevky: 5 391

ja tomu verim, pzja aka ivan, no myslimze mayky narazal AJ na ten priemerny tep, tu sa uz zvysil zo 157 na 167

Krasny vykon, blahoželám Jozefovi Cvancigerovi a jeho trenerovi

09.03.2025 - 23:21:15

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

pulz nebol meraný hrudným pásom tak je nepresný, v tréningu sme porovnali beh meraný hrudným pásom s Garmin Edge 1030 aj hodinkami Garmin Fenix 6x bez pásu, na 10 km pri tempe 3:37 min/km bol s pásom pulz 172 bpm a bez pásu 152 bpm takže skutočný pulz nie je pri takýchto tempách 167 ani 157 ale cca 170 - 172 bpm

10.03.2025 - 00:54:09

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

pulz meraný hrudným pásom

Prílohy:

pulz meraný hrudným pásom.png 62.5 KiB 0

10.03.2025 - 01:02:56

JFE

Založený: 26. 2. 2024
Príspevky: 544

aky je ucel tych prispevkov? pochvalit sa niekym inym ked uz sam sebou sa nemozes?

chvalime ta ze si nam sem postol niekoho ineho stravu. je ti lepsie?

10.03.2025 - 08:44:04

lapaloma

Založený: 21. 9. 2006
Príspevky: 15 258
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '25: 623 km

ale nie, máme sa inšpirovať jeho tréningmi a potom ak vyhráme mu máme poslať tantiemy

10.03.2025 - 08:53:07

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

JFE napísal:

aky je ucel tych prispevkov? pochvalit sa niekym inym ked uz sam sebou sa nemozes?

chvalime ta ze si nam sem postol niekoho ineho stravu. je ti lepsie?

chcel by som sa pochváliť aj tvojou stravou ale tiež nemôžem

10.03.2025 - 10:26:30

JFE

Založený: 26. 2. 2024
Príspevky: 544

vidim ze mentalny vek stale jednociferny. vsetko v poriadku

10.03.2025 - 10:34:01

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

na rozdiel od teba deduško je niekto večne mladý

a môžem sa pochváliť aj svojou stravou.com, 1. miesto na 3. ročníku - Beh Nižnou Myšľou (1981), ...
strava.com

Prílohy:

1. miesto, Beh Nižnou Myšľou, strava.com.png 88.21 KiB 0

10.03.2025 - 10:59:50

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

V sobotu máme preteky v Strážskom. Počasie hlásia nič moc ale v marci si moc nevyberieš.

https://www.atletika.sk/bezecky-pohar-saz-2025-sa-presuva-na-vychod-2-kolo-sa-uskutocni-v-sobotu-v-strazskom-na-laboreckej-desiatke-bezi-aj-dusa-podujatia-byvaly-cs-reprezentant-vladislav-lipovsky/

14.03.2025 - 00:41:03

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

celkom dobre sme dnes dopadli v Strážskom, 6. miesto celkovo zo 158 štartujúcich

https://www.atletika.sk/marek-lences-v-priprave-na-m-sr-v-maratone-vyhral-2-kolo-bp-saz-2025-laborecku-desiatku-v-strazskom-v-sutazi-zien-triumf-zuzany-gejdosovej/

15.03.2025 - 18:46:48

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 75

Ešte nejaké fotky z 2. kola Bežeckého pohára SAZ 2025

štartové č. 1 - víťaz kat. A čas 32:14 min. (podľa WMA koeficientu 31:24 min.)

štartové č. 5 - víťaz kat. D čas 36:46 min. (podľa WMA koeficientu 29:37 min.)

Síce na certifikovanej 10-tke ale vo zvlnenom profile, po mokrej ceste pri teplote len 5°C a v silnom severnom vetre celkom pekné výkony

https://zasrun.sk/preteky/241

https://world-masters-athletics.org//wp-content/uploads/2023/02/2023-Age-Factors-WMA.pdf

Prílohy:

úvodné metre.png 193.14 KiB 0

Laboreckej desiatky.png 246.46 KiB 0

víťaz kat. A.png 270.66 KiB 0

60 ročný víťaz kat. D.png 269.88 KiB 0

17.03.2025 - 15:10:31

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Tréning, výživa, zdravie » Outdoorové športy a tréning » Behanie